前言
110年5月19日台灣COVID-19本土疫情爆發，進入三級警戒，所有的學生被迫開始進行線上上課，我想你都還印象深刻吧！是不是第一次體會到：「原來坐在電腦桌前，除了打遊戲，居然還可以學習 !?」
有沒有覺得線上課程雖然待在家很爽，但很容易分心啊？
線上課程雖然方便，但該怎麼專注學習呢？
今天就來聊聊線上學習這件事吧!
線上學習的5大優點
那段時間，我在實體補習班的授課也是轉成線上課程，疫情結束後，甚至有同學就一直留在線上上課，體驗過線上學習的好處後，真的是「回不去了」，我總結出線上學習有以下5個優點：
1.彈性學習時間： 線上課程的時間安排非常靈活，可以根據自己的行程和學習進度來安排上課時間。
2.節省交通時間和成本： 由於不需要親自到教室上課，可以節省交通時間和費用。這對於居住在偏遠地區的學生尤其有利，他們可以不受地理限制地接受高品質的教育。
3.自主學習能力的培養： 線上課程強調自主學習，需要自己管理時間、安排學習進度和練習，這有助於培養你的自主學習能力和負責任的態度。
4.重複觀看課程： 線上課程通常可以隨時回放，在自學過程中遇到不懂的地方可以反覆觀看，直至理解為止。這有助於鞏固知識，提高學習效果。
5.經濟實惠： 相比傳統的實體課程，線上課程通常成本較低，學生可以用更少的金錢獲得同等甚至更高的教育品質。
然而，線上學習也有一定的挑戰，如自律能力要求較高、缺乏面對面的互動等。要充分利用線上課程的優點，同時克服其缺點和挑戰，學生需要增強自律能力、積極參與互動、選擇高品質的課程，後疫情時代，傳統課程與線上課程無可避免的需要互相搭配
線上課程學習建議
以下我就針對線上課程學習前/中/後，給你建議：
學習前
1.調整心態
補習班偶爾我請假要補課，要喬出大部分同學都可以的時間真的很困難。
這時就會有同學露出賊賊的笑臉說：老師，你可以用線上上課呀。哈，你我都知道他葫蘆裡賣什麼藥，因為線上課，只要把麥克風、鏡頭都關掉，就沒有人監督你，有些人可能就因此鬆懈，甚至開個分頁打起遊戲。
所以我覺得心態調整好是最重要的！
2.專門的學習空間
如果沒有自己的書房，那至少要讓家裡的每個人都知道你正在上線上課程。
讓他們在你學習時不要打擾你，或是也可以嘗試在圖書館、K書中心上線上課，但要準備好耳機。
3.做好課前準備
包含網路通不通順，使用筆電或平板的話要注意有沒有電，數學課的話要準備計算紙。
另外我建議不要用手機觀看課程，一來螢幕太小很傷眼睛，二來容易被其他app的通知影響而分心，所以手機就把它關機先放在別的房間吧！
4.固定上課時間
線上課程的好處之一是時間彈性，但就是太彈性了，所以就把上課時間一直往後彈，最後看不完，所以如果不是直播上課，建議跟實體補習一樣固定一個時間，比如週三晚上7點到9點，就當作要補習，只是地點在家裡。
學習中
1.學習時間=影片時長*2
我計算過一堂實體3小時的課程內容，錄製成影片大約是1.5小時，大約就是2:1，因為實體課程必須等同學抄黑板，中間也會有休息時間，甚至看到同學經不振，還要聊天振奮一下精神。
也就是說線上課的知識是濃縮過的，當你課程進行時要把它稀釋出來，比如不清楚的地方，倒帶回看，或是隨時按下暫停，思考老師提出的問題。因此如果看到課程影片長度是30分鐘，我就會安排50~60分鐘的時段來做學習。
2.積極參與
如果是直播課，老師有拋出問題時，別忘了使用鍵盤打字或語音回饋給老師，不僅僅是為了讓你更投入課堂，整體上課氛圍也更熱絡，學習效果更佳！
有些同學將線上課的優點發會到極致，乾脆舒適的躺在沙發或床上，並將筆電放在大腿上課，我也曾經試過，不到20分鐘就感到臀部酸痛、頸部僵硬和肩膀酸痛，當你感到不舒服時，疼痛和僵硬會分散注意力，所以還是乖乖的在書桌上課吧。
學習後
1.建立學習社群
如果老師沒有建立學習社群，同學之間也可以自發性的成立群組來互相交流或討論，因為上課是單向的吸收知識，透過討論和合作，同學可以更好地理解知識，提高思考和解決問題的能力。
而且從腦科學的角度來看，大腦喜歡共學模式，因為它有助於激活多個大腦區域，促使大腦不斷適應和調整，從而提高學習效果。
2.番茄鐘學習法
眼睛長時間盯著螢幕，是非常傷眼的，所以我建議使用番茄鐘學習法，每25分鐘就休息5分鐘。
切記，休息時不要再滑手機，趴著閉眼休息或是起來走動看看窗外景色，都能讓恢復動力繼續課程。
3.別忘了課後練習
除非你家就在補習班旁邊，不然花個30分鐘到1小時都是常見的通勤時間，而線上課程省去了這段時間，可要拿來好好利用，所以可以在隔天安排作業練習或測驗！
總結
總結來說，學習前心態與軟硬體都要準備好，學習中保持動力積極餐與課程，學習後別忘了複習與練習，並調整學習計劃，傳統課程與線上課程各有利弊，但是搭配好的話肯定可以讓你更高效學習唷!
