前言
準備學測的高三生都希望每天有48小時可以用，但是我們都知道這是不可能的。唯有做好時間管理，才能真正提升學習效率！今天就要教你利用1-3-5時間箱規劃法，打造最高效的讀書計畫，在有限的時間內平衡學業、生活以及休閒活動。
首先我會講一下時間管理的七大步驟與注意事項，下一篇再給你一個每日計畫模板，手把手帶你完成計畫表。
管理時間七大步驟：
1.自我觀察：
很多同學訂了讀書計畫最後都失敗，最大原因是根本不知道它每項任務必須花費的時間，比如寫一張數學測驗卷以為只要30分鐘，結果含訂正花了一小時半，最後壓縮到後面安排的計劃，最終整個大亂，於是舉白旗投降，再也不訂計畫了。
其實管理時間其實是很困難的，真正的解決辦法是了解自己把時間花到哪裡？所以你必須記錄一段時間的活動，我的建議是至少一次段考，這樣可以更全面地分析你的時間使用情況。
2. 分類活動：
將你的活動分為幾個類別，例如：課業、家庭、休閒、社團等。這樣你可以清楚地看到你的時間是如何在不同類別之間分配的。
3.設定目標：
記錄一段時間後，你大概可以抓出完成每項任務需要的時間，比如我寫一篇約1500字的文章，大概要花上一小時（不包含事先整理資料），那我今天下午若只有30分鐘的空檔，我就知道不能把這個任務排進去。
接下來就可以根據第一步驟的紀錄，為每個類別設定合理的時間目標。例如，你希望每天花多少時間在課業上，每週花多少時間做休閒運動等。
4.優先排序：
你可以使用著名的艾森豪矩陣(Eisenhower Matrix)：
將活動分為重要且緊急、重要但不緊急、不重要但緊急和不重要且不緊急等四個類別，可以幫助你更好地安排時間。
重要且緊急：優先做
重要但不緊急：安排時間趕快做
不重要但緊急：看能不能找人幫你做
不重要且不緊急：就拒絕或刪除
判斷一件事是不是真的重要，只有一個標準：對目標是否有幫助，現階段來說，就是「考好學測」！
5. 製定計劃：
接下來就根據你的目標和優先順序，制定計劃。我使用的是1-3-5時間箱管理法，每天睡前安排隔天要完成的1個大任務、3個中任務以及5個小任務。
- 1個大任務：預計花費1～2小時
- 3個中任務：預計花費30分鐘
- 5個小任務：花費5~10分鐘
另外有三件事提醒你；
1.務必保留空白時段，做為彈性使用。如果提早完成計畫可以當作獎勵，如果計畫延遲，可以利用這段時間補上。
2.利用你一天頭腦最清醒的時間完成大任務，像我這篇文章，就是利用早上晨跑完，精神狀況最好的時候寫完的。
3.很多同學以為時間管理就是不能再玩手游、滑抖音，所以內心很抗拒，其實不是不給你看抖音，是要你在專門的時間區塊裡面看，所以當你讀書又想滑手機時，就告訴自己，先好好學習，玩樂時間到了就可以安心地玩唷！
6.執行與調整：
付諸行動後，同時要不斷檢視計劃的執行情況，如果需要，則及時進行調整。
你可以在日記本幫每天的執行狀況打分數(1~10分或是五顆星)，也可以簡單寫個GOOD or BAD
就算今天分數很低，也不要難過，先跟自己說你很棒了，就像比賽一樣，不要過度專注在計分板，好好享受過程，適時修正狀況就好！
7. 建立習慣：
最後則是培養良好的時間管理習慣。下一篇文章我就會教使用我獨家設計的每日高效計劃表，我會固定在睡前與周日利用這個工具來做每日回顧與每週回顧。
總結一下這七個步驟：
自我觀察：認識自己的行為模式和時間使用習慣
分類活動：讓我們在分配時間時有更清晰的方向
設定目標：讓我們能專注在最重要的事物上
優先排序：幫助我們區分出最緊迫和最重要的任務，合理分配時間和精力。
製定計劃：制定切實可行的計劃，讓自己在有限的時間內完成目標。
執行與調整：不斷調整和優化策略，以適應不同的挑戰和需求。
建立習慣：讓我們長期保持高效率。
透過這些步驟，希望能幫助你更有效地管理時間，提升學習成效，並在學測的路上取得更好的成績，這套方法延續到你大學，或是將來出社會工作，都是很有用的唷！（至少我很受用 哈）。
