這幾年「成長型心態」這個詞很紅，很多同學在聽完我的分享後，會覺得自己已經擁有了這種心態。但經過我的觀察，很多人擁有的其實是「偽成長型心態」。
別沮喪，這很正常！擁抱成長型心態本來就不是一件容易的事，就連我自己也還在學習中 。今天，我想帶大家走一趟「邁向成長型心態的旅程」，特別是在面對困難的數學題時，如何透過四個步驟，將這種心態真正落地。
步驟一：擁抱你的「固定型心態」
你可能會覺得奇怪：「老師，固定型心態不是不好嗎？為什麼要擁抱它？」首先，你必須承認，我們每個人或多或少都擁有固定型心態 。
我曾遇過一位資深老師，他的口頭禪總是：不然要怎麼辦?
- 學生成績輸給隔壁校？他說：「學生的質就是這樣呀。不然要怎麼辦？」
- 建議他出點變化的考題？他說：「這樣一半不及格怎麼辦？要當掉全班嗎？不然要怎麼辦？」
你看，連資深老師都難免陷入這種思維。所以，當你發現自己有固定型心態時，不要自責，這是很正常的 。
步驟二：小心別觸發它，只需「觀察」
回想一下，你最近一次跑出固定型心態是什麼時候？發生了什麼事？它對你說了什麼？ 下次當那個聲音又跑出來時，先別急著自我批評，只要靜靜地觀察它的出現就好 。
步驟三：為你的固定心態「取個名字」
為了更好地區分它，我們幫這個心態取個名字吧！ 我就叫它「廢物名」好了 。當你給它一個具體的人格，你就能更客觀地看待它。
步驟四：教育它，帶它一起走上成長之旅
這是最關鍵的一步。當你越警覺「廢物名」的出現，你就越能避免被它左右 。
場景模擬：當你面對一題很難的數學題時…
你的「廢物名」可能會跳出來說：「算了吧！就憑你？基本的會就好了，反正追求及格就好，省下時間去打球吧！」
這時候，請你在心裡謝謝「廢物名」。因為它是為了保護你不要受挫受傷才出現的，這是與生俱來的本能 。 接著，你要像教育夥伴一樣告訴它：「謝謝你的保護，但我想要挑戰看看，請你跟我一起耐心參與。」
我們要用新的方式「教育」它，讓它從阻力變成支持你接受挑戰的助力 。
結語：持續的自我提問
當你成功馴服了心中的「廢物名」，恭喜你！但旅程還沒結束。為了保持成長，請時常問自己這三個問題：
- 今天還有什麼機會可以學習？
- 我將在何時何地展開新計劃？
- 我必須做什麼以保持成長？
